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千亿体育組織召開“從容應考,舒緩壓力”班會

發(fa)布時間(jian): 2019-12-05 瀏覽次數:

臨近期末,為了(le)舒緩同(tong)學們的緊張情緒,使(shi)大(da)家(jia)能夠以(yi)輕(qing)松的心態,從容應對考試,千億體育APP學院于2019年12月4日晚自習在各班開展了以“從容應考,舒緩壓力”為主題的心理健康主題班會。

班會(hui)上,各班心(xin)(xin)理委員(yuan)為學(xue)生們(men)(men)講(jiang)解了考(kao)前焦慮的癥狀及原(yuan)因(yin),并安慰同學(xue)們(men)(men)放寬心(xin)(xin)態,認(ren)真復(fu)習(xi),以輕松健康的心(xin)(xin)態積極應對考(kao)試。緊接著,心(xin)(xin)理委員(yuan)就如何克服壓力從(cong)容面對考(kao)試進行了提(ti)問,同學(xue)們(men)(men)踴躍回(hui)答,現場掌聲(sheng)如潮(chao),氣氛被推向高潮(chao)。最(zui)后(hou)心(xin)(xin)理委員(yuan)結合(he)自身體會(hui),給予同學(xue)們(men)(men)建(jian)議,并引導同學(xue)們(men)(men)在最(zui)后(hou)階段端正態度(du)、積極備考(kao),互相幫助、監督學(xue)習(xi)。

本(ben)次班會的(de)(de)開(kai)展,使同學們在(zai)一定程度上緩解了壓(ya)力,促進大家以(yi)更(geng)加積極的(de)(de)心(xin)態和昂(ang)揚的(de)(de)斗志應對期末考試。千億體育(yu)APP·心理部

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